ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਮਨੀ ਪਾਈ
ਇਹ ਪਾਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਪਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿriਟਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰੰਗਾਂ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਮਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਜ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ