ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਵੈਲਸ਼ ਦੁਰਲੱਭ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਵੇਲ


ਵੈਲਸ਼ ਦੁਰਲੱਭ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਵੇਲ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

55 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਪੋਸ਼ਣ
  • ਕੈਲੋਰੀਜ 470 24%

  • ਚਰਬੀ 23.4 ਜੀ 33%

  • ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ 10.8 ਗ੍ਰਾਮ 54%

  • ਸਿਗਰਸ 2.9 ਜੀ 3%

  • ਲੂਣ 1.9 ਗ੍ਰਾਮ 32%

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 38.7 ਜੀ 77%

  • ਕਾਰਬਸ 26.3 ਜੀ 10%

  • ਫਾਈਬਰ 0.7 ਗ੍ਰਾਮ -

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 3x 220 g ਉੱਚ-ਕਲਿਆਣਕਾਰੀ ਵੀਲ ਰੰਪ ਸਟੀਕਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • Fresh ਤਾਜ਼ੀ ਥੀਮ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ
  • ਵੈਰਸ਼
  • 25 g ਮੱਖਣ
  • 25 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਦਾ ਆਟਾ
  • 1¼ ਚਮਚਾ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 200 ਮਿ.ਲੀ.
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਆਣੇ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ
  • ½-1 ਚਮਚਾ ਟਰੱਫਲ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਰੋਟੀ ਦੇ 6 ਟੁਕੜੇ
  • ਵੋਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ

ਤੋਂ ਵਿਅੰਜਨ

ਜੈਮੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ

ਜੋਨ ਰੋਥਰਾਮ ਦੁਆਰਾ

.ੰਗ

  1. ਆਪਣਾ ਦੁਰਲੱਭ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ, ਫਿਰ ਆਟੇ, ਰਾਈ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
  2. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਟੌਅਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਖੰਡਾ, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
  3. ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਪੀਸੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ.
  4. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਟਰਫਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਕਰੋ.
  5. ਇਕ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇਕ ਗਰਾਈਲ ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੇਲ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ, ਥੀਮ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ 7 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਿਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
  6. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ coverੱਕ ਦਿਓ.
  7. ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਉੱਚੇ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਦੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਨਾ ਹੋਵੇ.
  8. ਤੰਦੂਰ ਤੋਂ ਟਰੇ ਲਓ, ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਠੰ .ੇ ਚੀਸੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ileੇਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 6 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਿਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਨੀਰ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੁਬਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
  9. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ.
  10. ਆਪਣੀ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਰਲੱਭ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਰੰਪ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ. ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਵਿੱਸ ਚਾਰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਲੈਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Articles - 6 Minute Grammar (ਅਕਤੂਬਰ 2020).